用冰袋裹在膝盖上来止痛，对风湿性关节炎病人来讲是一种既省钱又容易做的方法。作为一种关节病，有四百万美国人得有风湿性关节炎。
费城的杰曼汤医疗中心的医生们在一次研究中用二个装有六块冰块和四分之一水的塑料袋分别裹在二十四位病人的膝盖上，这样一天做三次，每次放二十分钟。
四个星期之后，据报病人们痛觉减缓，用药更少，睡眠时间延长并使膝盖更活络了。
在对二百七十四位病人的一次扩大的研究中，百分之七十六的病人喜欢用冰裹疗法而不是传统热疗，同时据报百分之六十八的病人喜欢用冰疗止痛而不是其它什么镇痛药物。
医生们说冰疗法既有制止神经传导痛的搏动作用，又有加速在脑子里一种很强的自然麻醉剂即脑麻醉质排放的功能。
圣殿大学一位叫厄辛格的医生讲：“这种疗法如此简单而且没有副作用，这就是它如此受欢迎的原因所在。”
〔李建华译自Newsweek，1981年第9期〕